Jerry Chiu 2013/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Chiu 新北市
ID 6362

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恭喜完成了初馬

全馬 | 05:13:12 | 07:25/km | 第1馬

北馬雙溪櫻花馬拉松

官方成績
日期	2013-03-10
成績	05:13:12
總名次	1292 / 4969
分組名次	436 / 1214
平均速度	07:25/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'11")

00:33'11" (+00'51")

01:05'31"

10 km

(01:05'31")

00:32'20"

15 km

(01:44'44")

00:39'13" (+06'53")

01:18'33" (+13'02")

20 km

(02:24'04")

00:39'20" (+07'00")

25 km

(02:58'04")

00:34'00" (+01'40")

01:10'24" (+04'53")

30 km

(03:34'28")

00:36'24" (+04'04")

35 km

(04:21'21")

00:46'53" (+14'33")

01:22'11" (+16'40")

40 km

(04:56'39")

00:35'18" (+02'58")

Finish

(05:13:12)

日期: 2013-03-10 08:32 - 總爬升: 698 m - 地點: 雙溪 - 雙泰產業道路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2392 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82%

新北市

Jerry Chiu

·

初馬挑戰完成, 天氣熱、真的很累, 但很有成就感, 連GPS計時都忘了暫停

賽後評分: 主辦單位及所有的志工伙伴們辛苦了, 在這麼熱的天氣下陪我們曬了一整天的太陽
給 5 星

3月累積里程 : 212.04 km

NIKE LUNARLON 累積 : 1361.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

陳大雄, 高啟帆和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'34"	00:13'00"
3	06'29"	00:19'29"
4	06'47"	00:26'16"
5	06'55"	00:33'11"
6	06'37"	00:39'48"
7	06'57"	00:46'45"
8	06'12"	00:52'57"
9	06'18"	00:59'15"
10	06'16"	01:05'31"
11	06'17"	01:11'48"
12	08'01"	01:19'49"
13	08'45"	01:28'34"
14	08'38"	01:37'12"
15	07'32"	01:44'44"
16	08'27"	01:53'11"
17	08'11"	02:01'22"
18	07'25"	02:08'47"
19	08'51"	02:17'38"
20	06'26"	02:24'04"
21	06'37"	02:30'41"
22	06'34"	02:37'15"
23	06'41"	02:43'56"
24	06'30"	02:50'26"
25	07'38"	02:58'04"
26	09'27"	03:07'31"
27	06'33"	03:14'04"
28	06'39"	03:20'43"
29	06'01"	03:26'44"
30	07'44"	03:34'28"
31	09'38"	03:44'06"
32	09'45"	03:53'51"
33	08'32"	04:02'23"
34	08'25"	04:10'48"
35	10'33"	04:21'21"
36	07'19"	04:28'40"
37	06'13"	04:34'53"
38	08'09"	04:43'02"
39	07'37"	04:50'39"
40	06'00"	04:56'39"
41	06'05"	05:02'44"
42	05'41"	05:08'25"
43	08'15"	05:16'40"
43.6	25'33"	05:31'15"

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朋友動態

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