8.1 km | 01:05:57 | 08:08/km日期: 2020-08-12 06:40 - 平均心率: 149 - 卡路里: 437 Cal - 總步數: 9394 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 07'49" / 07'13" / 06'45" / 07'21" / 06'49" / 06'02" / 08'26" / 10'22" / 48'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'54" (+00'31") | 1001 / 1001 | 165 / 76 |
2 | | 07'23" | 1002 / 2003 | 150 / 90 |
3 | | 07'33" (+00'10") | 1000 / 3003 | 153 / 86 |
4 | | 07'45" (+00'22") | 1000 / 4003 | 157 / 81 |
5 | | 07'52" (+00'29") | 1000 / 5003 | 146 / 86 |
6 | | 08'28" (+01'05") | 1000 / 6003 | 137 / 86 |
7 | | 10'01" (+02'38") | 1001 / 7004 | 96 / 103 |
8 | | 08'07" (+00'44") | 1001 / 8006 | 144 / 85 |
9 | | 08'07" (+00'44") | 100 / 8106 | 166 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 337.70 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 07'13" | 00:15'02" |
3 | 06'45" | 00:21'47" |
4 | 07'21" | 00:29'08" |
5 | 06'49" | 00:35'57" |
6 | 06'02" | 00:41'59" |
7 | 08'26" | 00:50'25" |
8 | 10'22" | 01:00'47" |
8.1 | 48'11" | 01:05'57" |