8.0 km | 00:53:43 | 06:41/km日期: 2014-10-29 05:18 - 總爬升: 114 m - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 07'29" / 06'35" / 06'16" / 06'33" / 07'07" / 07'16" / 06'04" / 05'51" / 20'00" /
基本訓練
信樂團 -- 千年之戀
小宇 -- 小宇-愛上
五月天 -- 五月天-後青春期的詩-突然好想你
陳勢安 / 陳勢安 -- 天后 (韓劇富翁的誕生片尾曲)
方炯賓 -- 方炯賓- 壞人
方炯賓 -- 方迥賓.遺憾
周杰倫 -- 周杰倫-魔杰座-說好的幸福呢
林凡 -- 林凡 - 五年幾天
蔡依林 -- 花蝴蝶
紀佳松 -- 金魚的眼淚
品冠 -- 品冠-那女孩教我的事
郁可唯 -- 指望
胡彥斌 -- 胡彥斌-男人ktv
10月累積里程 : 248.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'35" | 00:14'04" |
| 3 | 06'16" | 00:20'20" |
| 4 | 06'33" | 00:26'53" |
| 5 | 07'07" | 00:34'00" |
| 6 | 07'16" | 00:41'16" |
| 7 | 06'04" | 00:47'20" |
| 8 | 05'51" | 00:53'11" |
| 8.0 | 15'09" | 00:53'41" |
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