5.5 km | 00:32:27 | 05:52/km日期: 2020-08-12 18:25 - 平均心率: 157 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 05'37" / 05'46" / 05'54" / 05'55" / 06'12" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'08" (+00'14") | 415 / 415 |
| 2 | | 15'29" (+12'35") | 90 / 506 |
| 3 | | 03'09" (+00'15") | 414 / 920 |
| 4 | | 30'57" (+28'03") | 47 / 968 |
| 5 | | 03'10" (+00'16") | 401 / 1370 |
| 6 | | 26'36" (+23'42") | 54 / 1424 |
| 7 | | 03'06" (+00'12") | 407 / 1831 |
| 8 | | 23'40" (+20'46") | 66 / 1898 |
| 9 | | 03'09" (+00'15") | 401 / 2299 |
| 10 | | 29'21" (+26'27") | 51 / 2351 |
| 11 | | 03'06" (+00'12") | 400 / 2751 |
| 12 | | 27'53" (+24'59") | 57 / 2809 |
| 13 | | 03'09" (+00'15") | 395 / 3204 |
| 14 | | 25'40" (+22'46") | 59 / 3264 |
| 15 | | 03'07" (+00'13") | 392 / 3657 |
| 16 | | 24'08" (+21'14") | 69 / 3726 |
| 17 | | 03'01" (+00'07") | 400 / 4127 |
| 18 | | 26'25" (+23'31") | 68 / 4195 |
| 19 | | 02'58" (+00'04") | 405 / 4600 |
| 20 | | 29'32" (+26'38") | 60 / 4661 |
| 21 | | 02'54" | 399 / 5060 |
| 22 | | 27'02" (+24'08") | 63 / 5124 |
| 23 | | 02'52" | 409 / 5534 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
301.84 km 
亞瑟士 RP5 累積 :
470.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'46" | 00:11'23" |
| 3 | 05'54" | 00:17'17" |
| 4 | 05'55" | 00:23'12" |
| 5 | 06'12" | 00:29'24" |
| 5.5 | 05'42" | 00:32'27" |
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