5.2 km | 00:39:00 | 07:29/km日期: 2020-08-13 06:00 - 平均心率: 153 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 6062 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 07'55" / 07'11" / 06'57" / 07'26" / 07'11" / 11'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'01" (+00'52") | 1000 / 1000 | 145 / 85 |
2 | | 07'18" (+00'09") | 1002 / 2002 | 153 / 88 |
3 | | 07'09" | 1001 / 3004 | 149 / 93 |
4 | | 07'32" (+00'23") | 1000 / 4004 | 171 / 77 |
5 | | 07'22" (+00'13") | 1002 / 5007 | 160 / 84 |
6 | | 07'45" (+00'36") | 197 / 5204 | 143 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 337.70 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 07'11" | 00:15'06" |
3 | 06'57" | 00:22'03" |
4 | 07'26" | 00:29'29" |
5 | 07'11" | 00:36'40" |
5.2 | 11'22" | 00:39'00" |