4.7 km | 00:26:31 | 05:40/km日期: 2020-08-15 17:08 - 平均心率: 157 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 04'42" / 05'49" / 05'55" / 05'48" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+01'53") | 803 / 803 |
| 2 | | 03'14" (+00'08") | 406 / 1210 |
| 3 | | 13'27" (+10'21") | 86 / 1296 |
| 4 | | 03'23" (+00'17") | 177 / 1474 |
| 5 | | 15'53" (+12'47") | 72 / 1547 |
| 6 | | 03'17" (+00'11") | 186 / 1734 |
| 7 | | 08'49" (+05'43") | 130 / 1865 |
| 8 | | 03'08" (+00'02") | 397 / 2262 |
| 9 | | 15'41" (+12'35") | 72 / 2335 |
| 10 | | 03'14" (+00'08") | 187 / 2522 |
| 11 | | 16'08" (+13'02") | 70 / 2593 |
| 12 | | 03'15" (+00'09") | 186 / 2779 |
| 13 | | 15'41" (+12'35") | 72 / 2852 |
| 14 | | 03'12" (+00'06") | 399 / 3251 |
| 15 | | 13'05" (+09'59") | 87 / 3338 |
| 16 | | 03'09" (+00'03") | 184 / 3523 |
| 17 | | 13'34" (+10'28") | 83 / 3607 |
| 18 | | 03'06" | 185 / 3792 |
| 19 | | 06'42" (+03'36") | 878 / 4670 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 111.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 05'49" | 00:10'31" |
| 3 | 05'55" | 00:16'26" |
| 4 | 05'48" | 00:22'14" |
| 4.7 | 06'24" | 00:26'32" |
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