Macro 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Macro 新北市
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44.2 km | 02:18:15 | 19.2 km/h

日期: 2014-10-26 07:43 - 總爬升: 437 m - 地點: 7-11懷翠門市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2584 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

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大棟山405三角點

10月累積里程 : 596.08 km

GIANT Propel Advanced 2

GPX 上傳 | 10 years ago

簡三寶, 陳信安和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	28.6	1.0 %
2	29.3	0.0 %
3	29.5	1.0 %
4	24.0	-0.2 %
5	46.2	-0.1 %
6	18.8	-0.3 %
7	26.1	1.0 %
8	28.6	1.5 %
9	27.3	2.0 %
10	31.0	1.0 %
11	31.9	1.0 %
12	26.9	2.0 %
13	27.9	-0.2 %
14	25.7	1.0 %
15	20.8	1.3 %
16	21.4	-0.1 %
17	26.5	-0.6 %
18	20.9	4.3 %
19	16.8	-4.0 %
20	20.6	-1.1 %
21	11.1	6.4 %
22	7.9	15.8 %
23	9.1	9.1 %
24	7.1	10.0 %
25	14.5	-8.1 %
26	12.0	-8.7 %
27	6.2	-15.2 %
28	20.5	-6.1 %
29	18.0	2.0 %
30	22.2	1.0 %
31	24.5	-0.2 %
32	25.0	-0.2 %
33	26.3	-0.3 %
34	27.3	-0.2 %
35	31.3	-0.1 %
36	25.7	-0.5 %
37	22.4	-0.2 %
38	25.4	-0.3 %
39	22.9	1.5 %
40	26.9	-0.1 %
41	21.1	-0.2 %
42	22.1	-0.3 %
43	23.2	1.0 %
44	22.9	-0.2 %
44.2	18.3	0.0 %

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