15.2 km | 01:28:51 | 05:51/km日期: 2020-08-17 17:37 - 總爬升: 190 m - 地點: 桃林鐵路自行車專用道，南至龜山假日花市 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 154 - 卡路里: 956 Cal - 總步數: 16252 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 56%
Pace: 05'57" / 06'35" / 06'02" / 05'54" / 05'55" / 05'42" / 05'37" / 05'30" / 05'47" / 05'25" / 05'18" / 05'29" / 05'21" / 05'20" / 05'40" / 18'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'48") | 1000 / 1000 | 174 / 94 |
| 2 | | 06'43" (+01'27") | 1002 / 2003 | 178 / 83 |
| 3 | | 06'08" (+00'52") | 1000 / 3003 | 180 / 90 |
| 4 | | 06'00" (+00'44") | 1000 / 4003 | 182 / 90 |
| 5 | | 05'50" (+00'34") | 1000 / 5004 | 183 / 93 |
| 6 | | 05'58" (+00'42") | 1002 / 6007 | 183 / 91 |
| 7 | | 05'42" (+00'26") | 1000 / 7008 | 184 / 94 |
| 8 | | 05'40" (+00'24") | 1002 / 8010 | 185 / 95 |
| 9 | | 06'00" (+00'44") | 1002 / 9012 | 183 / 90 |
| 10 | | 05'19" (+00'03") | 1001 / 10014 | 185 / 101 |
| 11 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 11014 | 185 / 98 |
| 12 | | 05'41" (+00'25") | 1000 / 12015 | 184 / 94 |
| 13 | | 05'16" | 1003 / 13018 | 186 / 101 |
| 14 | | 05'43" (+00'27") | 1000 / 14019 | 183 / 94 |
| 15 | | 06'05" (+00'49") | 1003 / 15022 | 182 / 89 |
| 16 | | 06'07" (+00'51") | 155 / 15177 | 181 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
378.73 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24456.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'35" | 00:12'32" |
| 3 | 06'02" | 00:18'34" |
| 4 | 05'54" | 00:24'28" |
| 5 | 05'55" | 00:30'23" |
| 6 | 05'42" | 00:36'05" |
| 7 | 05'37" | 00:41'42" |
| 8 | 05'30" | 00:47'12" |
| 9 | 05'47" | 00:52'59" |
| 10 | 05'25" | 00:58'24" |
| 11 | 05'18" | 01:03'42" |
| 12 | 05'29" | 01:09'11" |
| 13 | 05'21" | 01:14'32" |
| 14 | 05'20" | 01:19'52" |
| 15 | 05'40" | 01:25'32" |
| 15.2 | 18'32" | 01:28'51" |
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