6.1 km | 00:37:52 | 06:13/km日期: 2020-08-17 17:10 - 平均心率: 181 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 7026 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 56%
Pace: 06'29" / 06'25" / 06'15" / 06'17" / 06'09" / 05'49" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" (+00'38") | 1006 / 1006 | 184 / 83 |
2 | | 06'21" (+00'32") | 1010 / 2017 | 186 / 84 |
3 | | 06'14" (+00'25") | 1002 / 3019 | 186 / 85 |
4 | | 06'17" (+00'28") | 1007 / 4027 | 184 / 86 |
5 | | 06'05" (+00'16") | 1002 / 5029 | 185 / 88 |
6 | | 05'49" | 1007 / 6036 | 185 / 92 |
7 | | 05'12" | 76 / 6113 | 185 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
115.21 km 夾腳拖 黑豹 累積 :
927.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'25" | 00:12'54" |
3 | 06'15" | 00:19'09" |
4 | 06'17" | 00:25'26" |
5 | 06'09" | 00:31'35" |
6 | 05'49" | 00:37'24" |
6.1 | 06'04" | 00:37'52" |