張文城 2020/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

張文城台南
ID 253976

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3.0 km | 00:23:17 | 07:43/km

日期: 2020-08-17 05:59 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3908 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

Pace: 07'39" / 07'33" / 07'56" / 11'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'39"

(07'39")

07'37" (+00'06")

1002 / 1002

167 / 78

2

07'33"

(15'12")

07'31"

1002 / 2005

169 / 78

3

08'00"

(23'12")

07'57" (+00'26")

1005 / 3010

167 / 75

4

00'05"

(23'17")

06'13"

13 / 3024

120 / 134

8月累積里程 : 68.27 km

Mizuno WAVE RIDER20 累積 : 2616.5 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

丘銓忠, Jacky 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'33"	00:15'12"
3	07'56"	00:23'08"
3.0	11'11"	00:23'17"

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