5.0 km | 00:41:06 | 08:12/km日期: 2020-08-18 12:21 - 平均心率: 126 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 32°C - 濕度: 72%
Pace: 06'31" / 06'45" / 08'16" / 09'55" / 09'34" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'54" (+03'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'33" (+03'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'40" (+02'10") | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
203.90 km 
nike Nike Air Zoom Pegasus 36 累積 :
1072.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'45" | 00:13'16" |
| 3 | 08'16" | 00:21'32" |
| 4 | 09'55" | 00:31'27" |
| 5 | 09'34" | 00:41'01" |
| 5.0 | 08'33" | 00:41'07" |
留言 
