2.8 km | 00:17:44 | 06:20/km日期: 2020-08-17 19:48 - 平均心率: 135 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 21'16" / 05'14" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+03'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+04'13") | 32 / 1032 |
3 | | 03'14" (+00'16") | 65 / 1098 |
4 | | 06'08" (+03'10") | 239 / 1337 |
5 | | 02'58" | 66 / 1404 |
6 | | 06'06" (+03'08") | 93 / 1498 |
7 | | 03'13" (+00'15") | 64 / 1563 |
8 | | 07'07" (+04'09") | 87 / 1650 |
9 | | 03'22" (+00'24") | 217 / 1868 |
10 | | 08'50" (+05'52") | 86 / 1954 |
11 | | 04'03" (+01'05") | 296 / 2251 |
12 | | 05'52" (+02'54") | 311 / 2562 |
13 | | 12'10" (+09'12") | 237 / 2800 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
176.42 km Saucony Omni-16 累積 :
1674.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'16" | 00:21'16" |
2 | 05'14" | 00:26'30" |
2.8 | 07'07" | 00:32'12" |