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ric
香港
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ASICS Kayano 29
已使用了 1 個月 23 天
共跑了 133.8 km
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Nike Pegasus 40
已使用了 4 個月 13 天
共跑了 111.8 km
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ON Military Green
已使用了 1 年 10 個月 3 天
共跑了 95.0 km
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Y拖 白色Y拖
已使用了 1 年 10 個月 7 天
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Scott Supertrac2.0
已使用了 3 年 1 個月 15 天
共跑了 290.0 km
給 2 星
Asics Sonoma 6
已使用了 3 年 3 個月 3 天
共跑了 486.0 km
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Nike Air Zoom Pegasus 37
已使用了 4 年 6 個月
共跑了 840.5 km
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ASICS GEL451
已使用了 6 年 3 個月 2 天
共跑了 612.5 km
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最佳成績:
全馬 : 04:18:57
半馬 : 01:59:24
跑齡 : 10 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
13776.7 km |
206.8 km
2024 年 :
1242.3 km |
53.7 km
2024
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Dec
64.1
0.0
Nov
92.7
20.7
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114.0
27.4
Aug
113.3
0.0
Jul
90.9
5.6
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2024/01/21
ric 完成了第 30 馬! - 渣打香港馬拉松2024
2020/04/10
恭喜 ric 獲得 3000 推
2019/04/14
賀!ric 破PB - 全馬 | 04:18:57
2019/01/13
ric 完成了第 10 半馬! - 香港街馬2019
2019/01/13
賀!ric 破PB - 半馬 | 01:59:24
2018/11/11
ric 完成了第 20 馬! - 福岡馬拉松
2017/12/17
賀!ric 破PB - 全馬 | 04:20:11
2017/11/19
賀!ric 破PB - 全馬 | 04:25:50
2017/06/19
恭喜 ric 獲得 2500 推
2017/05/13
賀!ric 破PB - 全馬 | 04:37:45
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ric
6.0 km
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日期:
2014-10-27 19:50
-
地點:
Homantin
-
天氣:
27C
-
卡路里:
337 Cal
10月累積里程 :
111.09 km
手動上傳
| 10 years ago
寶妮
,
勁精神
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11
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Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505! 370以上我就無法恢復"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505!!! 厲害"
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回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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