14.0 km | 01:42:26 | 07:18/km日期: 2020-08-19 04:55 - 地點: 台北田徑場 - 平均心率: 124 - 卡路里: 820 Cal - 總步數: 18402 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 07'27" / 06'29" / 06'16" / 06'35" / 07'37" / 07'00" / 10'01" / 09'09" / 05'19" / 05'55" / 04'46" / 05'18" / 11'53" / 07'58" / 24'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'27" (+02'43") | 1001 / 1001 | 175 / 76 |
| 2 | | 06'28" (+01'44") | 1000 / 2002 | 181 / 85 |
| 3 | | 06'14" (+01'30") | 1002 / 3005 | 183 / 87 |
| 4 | | 06'34" (+01'50") | 1001 / 4006 | 182 / 83 |
| 5 | | 07'35" (+02'51") | 1002 / 5009 | 178 / 73 |
| 6 | | 07'02" (+02'18") | 1006 / 6015 | 182 / 77 |
| 7 | | 10'07" (+05'23") | 1006 / 7022 | 172 / 57 |
| 8 | | 08'51" (+04'07") | 1008 / 8030 | 183 / 61 |
| 9 | | 05'16" (+00'32") | 1006 / 9037 | 190 / 99 |
| 10 | | 05'52" (+01'08") | 1007 / 10045 | 183 / 92 |
| 11 | | 04'44" | 1003 / 11049 | 194 / 108 |
| 12 | | 05'16" (+00'32") | 1000 / 12050 | 190 / 99 |
| 13 | | 11'53" (+07'09") | 1002 / 13052 | 165 / 50 |
| 14 | | 07'57" (+03'13") | 1004 / 14056 | 175 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 365.06 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'29" | 00:13'56" |
| 3 | 06'16" | 00:20'12" |
| 4 | 06'35" | 00:26'47" |
| 5 | 07'37" | 00:34'24" |
| 6 | 07'00" | 00:41'24" |
| 7 | 10'01" | 00:51'25" |
| 8 | 09'09" | 01:00'34" |
| 9 | 05'19" | 01:05'53" |
| 10 | 05'55" | 01:11'48" |
| 11 | 04'46" | 01:16'34" |
| 12 | 05'18" | 01:21'52" |
| 13 | 11'53" | 01:33'45" |
| 14 | 07'58" | 01:41'43" |
| 14.0 | 23'58" | 01:42'26" |
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