ananrunner 2020/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

ananrunner 高雄
ID 359329

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8.9 km | 01:30:52 | 10:13/km

日期: 2020-08-18 21:04 - 總爬升: 111 m - 地點: 前鎮河堤 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 06'57" / 09'08" / 09'41" / 08'55" / 09'31" / 09'41" / 08'52" / 08'22" / 10'00" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'17"

(09'17")

07'08"

1300 / 1300

2

09'28"

(18'45")

09'22" (+02'14")

1010 / 2310

3

09'38"

(28'23")

09'32" (+02'24")

1010 / 3320

4

09'00"

(37'23")

09'02" (+01'54")

996 / 4316

5

10'09"

(47'32")

09'54" (+02'46")

1023 / 5340

展開計圈分析

高雄

ananrunner

·

8月累積里程 : 50.34 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 4 years ago

Katy Wang, ananrunner 和其他 2 人說推

·

Danny(蕭遙) 晚安你好-愛好運動、孜孜不倦自主練習愉快。

2020-08-18 22:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	09'08"	00:16'05"
3	09'41"	00:25'46"
4	08'55"	00:34'41"
5	09'31"	00:44'12"
6	09'41"	00:53'53"
7	08'52"	01:02'45"
8	08'22"	01:11'07"
9	10'00"	01:21'07"
9.2	17'02"	01:24'47"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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