Radium Tsai 2011/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Radium Tsai 台南
ID 182344

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10.0 km | 01:38:06 | 09:46/km

日期: 2011-11-06 19:20 - 總爬升: 122 m - 卡路里: 713 Cal

Pace: 09'15" / 09'50" / 09'39" / 09'51" / 09'39" / 09'41" / 10'09" / 10'31" / 10'10" / 09'09" / 07'08" /

11月累積里程 : 36.20 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'15"	00:09'15"
2	09'50"	00:19'05"
3	09'39"	00:28'44"
4	09'51"	00:38'35"
5	09'39"	00:48'14"
6	09'41"	00:57'55"
7	10'09"	01:08'04"
8	10'31"	01:18'35"
9	10'10"	01:28'45"
10	09'09"	01:37'54"
10.0	05'00"	01:38'06"

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