馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    林家治 新竹
    ID 296137
    579 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林家治
    15.9 km | 01:35:31 | 06:00/km
    日期: 2020-08-19 18:04 - 總爬升: 207 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 736 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 57%
    Pace: 09'47" / 08'03" / 07'29" / 05'29" / 05'30" / 05'14" / 05'11" / 05'06" / 05'02" / 05'10" / 05'04" / 05'06" / 05'18" / 05'31" / 05'28" / 08'03" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    25'18"  (25'18")
    		08'26" (+03'11")3000 / 3000
    2
    01:03'09"  (01:28'27")
    		05'15"12000 / 15000
    3
    02'51"  (01:31'19")
    		05'24" (+00'09")528 / 15528
    4
    04'12"  (01:35'31")
    		11'39" (+06'24")360 / 15889
    新竹
    林家治
    · 留言

    原本有報名新北的測5000但資格不符沒報成😢
    E心率配速跑12.5公里5:00～5:25
    今天只想試看看沒有飛蟲🦟的路線，所以走蹤貫路切到湖口市區，再往波波馬家的路線，走上次的逆向一半路線，結果反而比較硬，回程都是緩上多，跑的沒力沒力的。一路上沒有老人與狗，也沒有艷遇的故事。只在紅綠燈左轉時碰到騎士瞪我一下。
    可惜不是你 陪我到最後
    曾一起走卻走失那路口
    感謝那是你 牽過我的手
    還能感受那溫柔
    不然四目相接一定天雷勾動地火🤣🤣🤣
    沒有故事大家路過就好😁

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區127~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17479~89%
    3:T乳酸耐力區174~18089~92%
    4:A無氧耐力區180~19192~97.5%
    5:I最大耗氧區191~19697.5~100%
    最大心率為196 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 352.69 km Nike 小飛35 累積 : 796.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    李成國, 梁有財 和其他 165 人說推
    · 留言
    觀看另 84 則留言
    廖文彬 頭香✌
    2020-08-19 20:07 ·
     1 個人推
    Peggy0711 路過打卡
    2020-08-19 20:08 ·
     1 個人推
    我 教練晚安，1589夜跑愉快。
    2020-08-19 20:09 ·
     1 個人推
    獨行俠 晚安，訓練愉快。
    2020-08-19 20:09 ·
     1 個人推
    Yi Huan Chiu 晚安
    運動愉快
    2020-08-19 20:14 ·
     1 個人推
    陳果狗 晚上好 運動愉快樂好
    2020-08-19 20:27 ·
     1 個人推
    Heng da 運動愉快👍
    2020-08-19 20:28 ·
     1 個人推
    Tommy 家治兄晚安😴
    下午長跑愉快，週三快樂🤗
    2020-08-19 20:30 ·
     1 個人推
    ☃️snow⛄ 我災啦！7月是拜好兄弟啊

    但我會拜土地公，隨時都可

    今天教練還寫詩！這麼浪漫喔😆
    2020-08-19 20:36 ·
     2 個人推
    冰麒麟 👍👍👍
    晚安~運動愉快
    2020-08-19 20:37 ·
     1 個人推
    張博淳 晚安，運動愉快
    2020-08-19 20:39 ·
     1 個人推
    Julia.chen 今天走浪漫風，牽手、溫柔、天雷勾動地火😄😄
    教練在馬路上跑，想太多😄😄
    2020-08-19 20:48 ·
     1 個人推
    Aaron Chiang 家治晚安，長跑愉快！👊👊
    2020-08-19 20:48 ·
     1 個人推
    Tun45 晚安，運動舒心愉快😊
    2020-08-19 20:53 ·
     1 個人推
    命七天 晚安，家治哥，跑步愉快
    2020-08-19 20:56 ·
     1 個人推
    潘索隆 治哥晚安跑跑愉快😊
    2020-08-19 20:59 ·
     1 個人推
    廖俊雄 家治哥晚安運動愉快
    我深深的陶醉在你的意境之中
    2020-08-19 21:01 ·
     1 個人推
    建民 教練晚安~
    15K輕鬆長跑讚喲!

    那照片是練間歇的神人 太暗又跑太快 拍不起來 哈哈
    2020-08-19 21:07 ·
     1 個人推
    Amanda 晚安 你跑這路線那有妹啊
    2020-08-19 21:11 ·
     1 個人推
    蘭平 晚安～週三長跑舒心愉快
    2020-08-19 21:24 ·
     1 個人推
    楊雅淳 路過按👍😁😁😁
    2020-08-19 21:34 ·
     1 個人推
    跑者小凱 騎士瞪你，你對他翻鬥雞眼看看
    2020-08-19 21:34 ·
     1 個人推
    宜靜💦 為何資格不符？🤔
    2020-08-19 21:50 ·
     1 個人推
    Kent Hong （見成） 家治哥晚晚安！週三運動愉快！
    2020-08-19 21:58 ·
     1 個人推
    陳皮 晚安 熱跑15K訓練愉快👍注意安全！
    2020-08-19 22:00 ·
     1 個人推
    楊志民 晚安運動愉快
    2020-08-19 22:01 ·
     1 個人推
    李百信 晚安跑步快樂喔~
    2020-08-19 22:06 ·
     1 個人推
    Jason Yeh 這麼用心寫日誌，錯過可惜，不過偶也是路過啦😂
    2020-08-19 22:07 ·
     1 個人推
    黃進發 熊教練晚安，你一定是跑太快而被拒絕參加測5000吧！
    不小心路過看到你的文筆不得不進來按讚👍👍👍
    2020-08-19 22:24 ·
     1 個人推
    SuApin 因為你平時都跑太遠了
    2020-08-19 22:30 ·
     1 個人推
    楊璁儐 文青的筆 寫下日常的點滴
    2020-08-19 22:33 ·
     2 個人推
    Pisano Chang 家治哥晚安🤗
    運動愉快🤟
    一定是他們覺得你超速太多會破壞新手的跑步體驗🤣
    2020-08-19 22:44 ·
     2 個人推
    Jason liu 晚安！運動愉快
    2020-08-19 22:51 ·
     2 個人推
    小康 輕鬆跑 晚安運動愉快！
    2020-08-19 23:03 ·
     2 個人推
    TestRunner 晚安，15K訓練愉快，為何會資格不符呢
    2020-08-19 23:12 ·
     1 個人推
    許新利 晚安 舒心好眠😴
    2020-08-19 23:16 ·
     1 個人推
    Chien Chen Lu 家治晚上好最近跑很大喔！ 😂
    2020-08-19 23:20 ·
     1 個人推
    葉文凱 晚安～
    七月練跑，出入平安
    長距離順暢愉快
    2020-08-19 23:28 ·
     1 個人推
    陸劍虹 即時跑力很好，我跑到都沒力啦。
    2020-08-19 23:34 ·
     1 個人推
    劉忠憲 家治哥運動愉快，繞好大一圈呀
    2020-08-19 23:54 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 人
    難免會虛弱的時後😂
    2020-08-19 23:58 ·
     1 個人推
    張家瑋 家治兄晚安，跑步開心
    2020-08-20 00:00 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 來啊！
    我們這跑跑
    就不只 天雷勾動地火
    😇😇😇
    2020-08-20 00:01 ·
     1 個人推
    音樂盒 來
    我帶教練去勾動一下🤣🤣🤣
    2020-08-20 00:32 ·
     1 個人推
    Chien Chen Lee 晚安💤 運動愉快
    2020-08-20 00:35 ·
     1 個人推
    馬松華 早安。運動愉快😬😇
    2020-08-20 03:48 ·
     1 個人推
    Diana Lin 早安運動愉快
    2020-08-20 05:35 ·
     1 個人推
    台中阿森 不符?!
    不會吧
    2020-08-20 06:29 ·
     1 個人推
    邱淑貞 跑步運動愉快👍
    2020-08-20 06:49 ·
     1 個人推
    Victor Chen 早安啊！教練
    2020-08-20 06:55 ·
     1 個人推
    小春 早安，運動愉快
    2020-08-20 07:33 ·
     1 個人推
    陳世民 早安！運動開心
    2020-08-20 07:39 ·
     1 個人推
    dylan Lee 家治兄早安，夜跑愉快！
    那騎士想要與您尬速的樣子
    2020-08-20 07:43 ·
     1 個人推
    Jordan Cheng 早安~長跑愉快
    2020-08-20 08:16 ·
     1 個人推
    Belle 家治早,好文青的~~
    2020-08-20 08:32 ·
     1 個人推
    大狗 我路過 😁，早安15K運動愉快👍
    2020-08-20 08:44 ·
     1 個人推
    Judy 哈哈哈哈哈!!這個15K很有梗，我開始好奇 師父 跑步內心很多戲碼都是這樣形成的!!
    2020-08-20 08:46 ·
     1 個人推
    我 教練早安，運動愉快。週四開❤️順❤️。
    2020-08-20 08:50 ·
     1 個人推
    Peggy0711 就
    我家那位呀~~呵
    2020-08-20 08:56 ·
     1 個人推
    Peggy0711 連日馬
    你指的是33J吧
    2020-08-20 09:00 ·
     2 個人推
    Yi Huan Chiu 早安
    週四順心愉快
    2020-08-20 09:03 ·
     1 個人推
    Jason Yeh 樓上P小姐連日馬自己跑,別拖偶下水嘿...
    2020-08-20 10:02 ·
     2 個人推
    Peggy0711 對號入座
    2020-08-20 10:05 ·
     2 個人推
    Ryan Jiang 早安! 呵呵 騎士是不爽被刷卡嗎?
    2020-08-20 10:06 ·
     1 個人推
    Jason Yeh 哈,不要牽拖無辜的倫啦...
    2020-08-20 10:09 ·
     2 個人推
    Jason Yeh 對了,三倍卷可以拿來吃吃喝喝,很快樂,,拿來加碼跑步,粉累啦^^...
    2020-08-20 10:15 ·
     1 個人推
    Jason Yeh P姐的速度我跟不上喔, 騎/開車幫他們倆夫妻補給可以啦...
    2020-08-20 10:37 ·
     1 個人推
    Peggy0711 33J你休息了11天短暫的就不用客套了(矯情
    2020-08-20 10:40 ·
    賴祺祥 早安，運動愉悅
    2020-08-20 10:43 ·
    萱 家治哥，長跑愉快。速度好穩喔！騎士銳利的眼神，也對上啊！😂
    行人紅路燈左轉，也要切入斑馬代轉區喔😝😆
    2020-08-20 10:59 ·
     1 個人推
    懷文 午安!傍晚運動快樂!一路上很快樂的感覺!
    2020-08-20 11:39 ·
     1 個人推
    葉子 教練出門跑步內心都有很多的小劇場喔😆😆
    2020-08-20 12:39 ·
     1 個人推
    黃嚴燦 午安運動愉快
    2020-08-20 12:58 ·
     1 個人推
    郭耀宗 午安！跑步喜樂平安！
    2020-08-20 13:16 ·
     1 個人推
    簡銘進 家治教練午安吉祥，長距飆速愉快+紅綠灯巧遇被瞪及歌詞……很有畫面，也很有趣!😝😝😝
    2020-08-20 13:28 ·
     1 個人推
    ☃️snow⛄ 教練是指身體濕氣重，汗才會滴答滴答還是天氣濕氣重?
    2020-08-20 13:42 ·
     1 個人推
    ☃️snow⛄ 原來如此，又上了一課，感謝捏^^
    2020-08-20 13:49 ·
     1 個人推
    Jenny 🤣🤣🤣🤣我都看到最後一行了⋯才說沒有故事⋯⋯🤣🤣🤣～～教練的梗很多捏～
    哈～有啦～今天有飆到13～不過只跑了半K多～🤪🤪🤪
    2020-08-20 13:57 ·
     1 個人推
    張清榮 下午好，週四運動愉快，動動快樂，心情愉悅，漂亮15K，讚哦，加油，加油
    2020-08-20 15:33 ·
     1 個人推
    廖關復 教練午安!跑步愉快
    2020-08-20 16:47 ·
     1 個人推
    吳國誌 晚安～運動愉快。
    2020-08-20 17:37 ·
     1 個人推
    幸福豆漿 享受跑步不孤獨～順順跑完最幸福呀

    新北測5000有什麼特殊資格要求嗎？資格不符？莫非跑太快的不準報名😏
    2020-08-20 18:48 ·
     1 個人推
    緩緩 昨天是動作片，今天演內心戲，果然精彩呀⋯⋯🤣
    2020-08-20 20:00 ·
     1 個人推
    張鈞量 家治哥早上好! 哥應該是報錯組, 甲組不能欺負乙組的意思拉!!
    2020-08-21 07:45 ·
     1 個人推
    Nelson Lu 家治哥真浪漫💕😍
    2020-08-21 10:47 ·
     1 個人推
    呂理用 晚安！夜跑15k愉悅！
    2020-08-21 22:30 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'47"00:09'47"
    208'03"00:17'50"
    307'29"00:25'19"
    405'29"00:30'48"
    505'30"00:36'18"
    605'14"00:41'32"
    705'11"00:46'43"
    805'06"00:51'49"
    905'02"00:56'51"
    1005'10"01:02'01"
    1105'04"01:07'05"
    1205'06"01:12'11"
    1305'18"01:17'29"
    1405'31"01:23'00"
    1505'28"01:28'28"
    15.908'03"01:35'38"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :