5.1 km | 00:30:29 | 05:58/km日期: 2020-08-19 19:43 - 地點: 竹北一體 - 天氣: 熱 - 平均心率: 139 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 5314 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 05'45" / 05'52" / 05'30" / 05'56" / 06'35" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'33") | 505 / 505 | 166 / 101 |
| 2 | | 05'30" (+00'07") | 502 / 1007 | 171 / 105 |
| 3 | | 05'33" (+00'10") | 500 / 1508 | 171 / 105 |
| 4 | | 06'16" (+00'53") | 507 / 2015 | 174 / 91 |
| 5 | | 05'24" (+00'01") | 508 / 2524 | 171 / 107 |
| 6 | | 05'23" | 500 / 3024 | 173 / 106 |
| 7 | | 06'13" (+00'50") | 503 / 3527 | 172 / 92 |
| 8 | | 05'39" (+00'16") | 503 / 4031 | 171 / 103 |
| 9 | | 07'24" (+02'01") | 504 / 4535 | 190 / 70 |
| 10 | | 05'43" (+00'20") | 506 / 5042 | 170 / 102 |
| 11 | | 07'04" (+01'41") | 96 / 5139 | 193 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
137.82 km 
Mizuno Rider23-SW-1(沉穩藍1911) 累積 :
552.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'52" | 00:11'37" |
| 3 | 05'30" | 00:17'07" |
| 4 | 05'56" | 00:23'03" |
| 5 | 06'35" | 00:29'38" |
| 5.1 | 08'47" | 00:30'29" |
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