ananrunner 2020/08/19 訓練日誌

ananrunner 高雄
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ananrunner

10.5 km | 01:28:39 | 08:26/km

日期: 2020-08-19 21:08 - 地點: 前鎮的佛羅倫斯老橋 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

Pace: 06'55" / 07'21" / 08'36" / 08'44" / 07'59" / 07'54" / 08'23" / 08'01" / 08'25" / 07'51" / 15'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'09"

(07'09")

06'52"

1040 / 1040

07'49"

(14'58")

07'30" (+00'38")

1041 / 2081

08'35"

(23'33")

08'35" (+01'43")

999 / 3080

08'46"

(32'19")

08'40" (+01'48")

1009 / 4090

07'57"

(40'16")

07'30" (+00'38")

1059 / 5150

展開計圈分析

高雄

ananrunner

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8月累積里程 : 50.34 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 4 years ago

Katy Wang, 林家治和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	07'21"	00:14'16"
3	08'36"	00:22'52"
4	08'44"	00:31'36"
5	07'59"	00:39'35"
6	07'54"	00:47'29"
7	08'23"	00:55'52"
8	08'01"	01:03'53"
9	08'25"	01:12'18"
10	07'51"	01:20'09"
10.7	10'53"	01:27'55"

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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