6.6 km | 01:01:01 | 09:14/km日期: 2020-08-19 08:23 - 平均心率: 120 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 08'12" / 08'30" / 08'48" / 09'38" / 08'16" / 10'59" / 10'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'29" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'48" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'38" (+01'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'59" (+02'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'12" (+02'56") | 490 / 6490 |
8 | | 08'40" (+00'24") | 118 / 6608 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 170.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 08'30" | 00:16'42" |
3 | 08'48" | 00:25'30" |
4 | 09'38" | 00:35'08" |
5 | 08'16" | 00:43'24" |
6 | 10'59" | 00:54'23" |
6.6 | 10'45" | 01:00'56" |