6.4 km | 00:33:02 | 05:07/km日期: 2020-08-07 19:27 - 平均心率: 146 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'27" / 05'21" / 05'05" / 05'31" / 04'58" / 05'28" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" (+00'01") | 440 / 6440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 121.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 05'21" | 00:12'48" |
| 3 | 05'05" | 00:17'53" |
| 4 | 05'31" | 00:23'24" |
| 5 | 04'58" | 00:28'22" |
| 6 | 05'28" | 00:33'50" |
| 6.4 | 04'45" | 00:35'56" |
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