蝦米丫嘉 2020/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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3.1 km | 00:16:54 | 05:25/km

日期: 2020-08-19 20:08 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 2998 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 65%

Pace: 05'21" / 05'36" / 05'15" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'22"

(05'22")

05'21" (+00'07")

1002 / 1002

176 / 105

2

05'36"

(10'58")

05'36" (+00'22")

1000 / 2002

177 / 100

3

05'15"

(16'13")

05'14"

1000 / 3003

177 / 107

4

00'41"

(16'54")

05'56" (+00'42")

115 / 3118

178 / 94

8月累積里程 : 105.81 km

361° SPIRE 2 [2E] 累積 : 1566.8 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

陳小茂, 偶然和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'36"	00:10'57"
3	05'15"	00:16'12"
3.1	06'05"	00:16'54"

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10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

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