成大光復操場,蘇志濱間歇團
表定不斷電連續跑50圈:1~10圈98s、11~20圈96s
21~30圈94s、31~40圈92s、41~50圈90s
剛好及時趕到,沒有熱身就上
跟了前40圈,後面10圈跑1休1,只跑了5圈,合計45圈
沒帶錶,不知確定時間,但每圈都快於表定時間
最後10圈約85~86s
今天的目標本來就是跟40圈,到了40圈時
雖然覺得應該還有餘力再跟下去
但因為5K每圈90s是個人極限,且右腳大姆指未完全痊癒
再加上今天白天為了測試腳傷,已輕鬆跑了約17K
故後面10圈就跑1休1,好在有跑1休1,沒有勉強硬跟
因為一哥最後10圈每圈跑85~86s以內,遠超過個人極限
跑到最後一圈連一哥自己都無力衝刺
時間為約略值,僅供參考