姚大中 2020/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

姚大中台中
ID 236016

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6.1 km | 00:38:29 | 06:17/km

日期: 2020-08-21 21:58 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 06'39" / 06'13" / 06'07" / 06'13" / 06'04" / 05'57" / 09'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'36" (+00'39")

994 / 994

2

06'12"

(12'46")

06'10" (+00'13")

1003 / 1998

3

06'13"

(18'59")

06'08" (+00'11")

1010 / 3009

4

06'13"

(25'12")

06'14" (+00'17")

997 / 4007

5

06'10"

(31'22")

06'03" (+00'06")

1017 / 5024

展開計圈分析

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減重小跑跑

8月累積里程 : 300.22 km

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hjp均衡運動, 黃麗芬和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'13"	00:12'52"
3	06'07"	00:18'59"
4	06'13"	00:25'12"
5	06'04"	00:31'16"
6	05'57"	00:37'13"
6.1	08'00"	00:38'16"

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朋友動態

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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