ananrunner 2020/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

ananrunner 高雄
ID 359329

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9.0 km | 01:23:30 | 09:16/km

日期: 2020-08-21 21:18 - 地點: 前鎮草衙 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

Pace: 10'28" / 10'31" / 09'51" / 09'59" / 09'09" / 04'53" / 06'40" / 06'15" / 05'50" / 963'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'31"

(11'31")

10'20" (+05'45")

1112 / 1112

2

10'45"

(22'16")

10'43" (+06'08")

1003 / 2115

3

12'07"

(34'23")

11'23" (+06'48")

1063 / 3179

4

12'10"

(46'33")

10'00" (+05'25")

1215 / 4395

5

06'05"

(52'38")

04'35"

1323 / 5719

展開計圈分析

高雄

ananrunner

·

從跑步學到最重要的一課就是堅持到底！！Keep running!! 🏃 🏃 🏃

8月累積里程 : 50.34 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 4 years ago

Katy Wang, 林家治和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'28"	00:10'28"
2	10'31"	00:20'59"
3	09'51"	00:30'50"
4	09'59"	00:40'49"
5	09'09"	00:49'58"
6	04'53"	00:54'51"
7	06'40"	01:01'31"
8	06'15"	01:07'46"
9	05'50"	01:13'36"
10.0	09'43"	01:23'14"

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朋友動態

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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