Jane Lu 2014/10/30 訓練日誌

Jane Lu 彰化
ID 60307

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Jane Lu

10.1 km | 01:10:49 | 07:01/km

日期: 2014-10-30 04:38 - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

Pace: 07'35" / 11'39" / 12'40" / 08'48" / 07'01" / 06'30" / 06'33" / 06'41" / 06'32" / 06'16" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'34"

(07'34")

07'34" (+01'19")

1000 / 1000

07'52"

(15'27")

07'52" (+01'37")

1000 / 2000

08'09"

(23'36")

08'09" (+01'54")

1000 / 3000

07'15"

(30'51")

07'15" (+01'00")

1000 / 4000

07'01"

(37'52")

07'01" (+00'46")

1000 / 5000

展開計圈分析

彰化

Jane Lu

曾少均說推

留言

2014.10.30：

空虛微旅行~
努力地克服了早起的掙扎！
今天清晨，有層薄薄的霧，
看來，今天應該又會是個好天氣了~

田中馬物資，至鴻大哥幫我拿到了，感謝感謝~

10月累積里程 : 267.97 km

NIKE FREE 5.0 紫紅色累積 : 1507.0 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

這是我, 吉榮和其他 123 人說推

留言

觀看另 11 則留言

Chandler Lu 加油加油~~

2014-10-31 11:49 ·

1 個人推

Jane Lu 謝謝錢大~^^~

2014-10-31 11:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	11'39"	00:19'14"
3	12'40"	00:31'54"
4	08'48"	00:40'42"
5	07'01"	00:47'43"
6	06'30"	00:54'13"
7	06'33"	01:00'46"
8	06'41"	01:07'27"
9	06'32"	01:13'59"
10	06'16"	01:20'15"
10.1	05'58"	01:20'40"

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