11.2 km | 01:00:10 | 05:22/km日期: 2020-08-24 17:50 - 平均心率: 140 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'19" / 07'02" / 06'49" / 07'04" / 07'03" / 06'45" / 07'04" / 06'29" / 23'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'26" (+04'58") | 402 / 8402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
338.84 km 
ASICS GT-2000 7 累積 :
735.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'02" | 00:14'21" |
| 3 | 06'49" | 00:21'10" |
| 4 | 07'04" | 00:28'14" |
| 5 | 07'03" | 00:35'17" |
| 6 | 06'45" | 00:42'02" |
| 7 | 07'04" | 00:49'06" |
| 8 | 06'29" | 00:55'35" |
| 8.4 | 11'25" | 01:00'11" |
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