馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Peter Lee 高雄
    ID 5984
    198 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Peter Lee
    恭喜完成了第 20 馬
    全馬 | 04:30:00 | 06:23/km | 第20馬
    保護水源、珍愛地球-2014 臺中石岡馬拉松
    官方成績
    日期2014-11-02
    成績04:30:00
    總名次401 / 1472
    分組名次128 / 511
    平均速度06:23/km
    官方證書
    Peter Lee

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'35")
    		00:29'35" (+02'24")00:56'46"
    10 km(00:56'46")
    		00:27'11"
    15 km(01:25'36")
    		00:28'50" (+01'39")00:58'10" (+01'24")
    20 km(01:54'56")
    		00:29'20" (+02'09")
    25 km(02:24'47")
    		00:29'51" (+02'40")01:01'59" (+05'13")
    30 km(02:56'55")
    		00:32'08" (+04'57")
    35 km(03:29'13")
    		00:32'18" (+05'07")01:15'20" (+18'34")
    40 km(04:12'15")
    		00:43'02" (+15'51")
    Finish(04:30:00)

    日期: 2014-11-02 06:30 - 總爬升: 406 m - 地點: 台中石岡水壩 - 天氣: 初冷後熱 - 平均心率: 27 - 卡路里: 3503 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
    高雄
    Peter Lee
    EDS/Leo 說推
    · 留言
    高雄
    Peter Lee
    EDS/Leo 說推
    · 留言
    高雄
    Peter Lee
    EDS/Leo 說推
    · 留言

    比賽前, 團長替我們訂目標,
    不知為什麼團長訂給我一個 430的目標,
    還說只要我跑 430要請全體團員吃大餐!
    害我很緊張, 心想是不是路線有什麼大魔神,
    會讓人痛不欲生?
    自我評估這場比大溪馬少一公里, 高度也少很多,
    沒道理大溪我可以在 430以內, 這場不行呀....
    這個問題讓我失眠了好幾天,
    一直到比賽前一天仍然無法安心入睡。
    這天要搭 01:10的統聯到台中的中港轉運站,
    接著搭大會接駁車到會場,
    算一算會有搭車前三小時, 搭車三小時,
    還有接駁車半小時可以睡,
    結果我一分鐘都沒睡到!!!
    所以這場不敢太認真跑怕會客死異鄉,
    過程中仍心繫 430最後..............
    我終於懂了, 也送給團長一個分秒不差的 430。

    賽前宣言: 台中的第一塊拼圖
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區108~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14879~89%
    3:T乳酸耐力區148~15389~92%
    4:A無氧耐力區153~16292~97.5%
    5:I最大耗氧區162~16797.5~100%
    最大心率為167 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 306.99 km Mizuno Wave Idaten DYNA 累積 : 773.5 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    suwh, Jerry Wu 和其他 71 人說推
    · 留言
    觀看另 24 則留言
    阿明 恭喜師爺，謝謝師爺為大家爭福利，真不愧是師爺! 太精準了!
    2014-11-02 19:48 ·
     2 個人推
    張癸源 恭喜師爺完賽~~~
    2014-11-02 20:09 ·
     2 個人推
    Jienchang 恭喜順利完賽~~
    2014-11-02 20:49 ·
     2 個人推
    邵文川 恭喜完賽!!
    2014-11-02 22:01 ·
     2 個人推
    雅雪 好辛苦的一戰啊， 恭喜P神完賽，棒啊!!
    2014-11-02 22:08 ·
     3 個人推
    Peter Lee 阿明哥, 呵呵~ 謝謝啦~ 其實差點陰溝裡翻船, 最後一步踩成右腳, 偏偏晶片在左腳, 不然我想要的成績應該是 3:29:59才對 XD
    2014-11-02 22:33 ·
     4 個人推
    Peter Lee 感謝張哥, JienChang兄, 文川兄, 的鼓勵~ 今天跑的好累心裡一直想以後不要拼速度了, 這樣路一點也不快樂~ 而且一直步兵!
    2014-11-02 22:34 ·
     3 個人推
    Peter Lee 雅雪妹, 真的.......好累的一場賽事, 我真的很擔心我會因為整晚沒睡跑到暴斃~
    2014-11-02 22:35 ·
     2 個人推
    雅雪 真的...很危險耶，前一晚沒睡好，隔天又要跑步，就有一種快爆掉的感覺...還好你平安完賽，健康永遠比成績重要呢..
    2014-11-02 22:38 ·
     3 個人推
    nice999(LDS超馬團) 恭喜順利完賽*.*
    2014-11-02 22:43 ·
     2 個人推
    ㄚ隆 恭喜順利完賽!
    2014-11-02 23:07 ·
     2 個人推
    EDS/Leo 恭喜順利完賽！
    2014-11-02 23:08 ·
     1 個人推
    土撥鼠 恭喜順利完賽。
    2014-11-03 06:05 ·
     2 個人推
    Miffy 恭喜帥Peter完賽~
    2014-11-03 07:33 ·
     2 個人推
    跑 恭喜順利完賽
    2014-11-03 07:35 ·
     2 個人推
    如雲飛揚 大帥了吧！真的是430耶！~~哈哈哈，厲害，恭禧再次漂亮完賽唷~
    2014-11-03 08:37 ·
     2 個人推
    Sunny Chen Peter太帥了!好利害!跟團長說我的大餐就折現好了 哈哈
    2014-11-03 09:16 ·
     2 個人推
    ben win 偶像~偶像~
    2014-11-03 11:35 ·
     2 個人推
    曾子齊 恭喜精算師爺4:30:00 完賽~
    這怎辦到的啊! 精準到毫秒!!
    2014-11-03 11:40 ·
     2 個人推
    Wallace 恭喜20馬完賽
    2014-11-03 12:03 ·
     2 個人推
    jaschoung 五告讚~恭喜順利完賽!
    2014-11-03 12:49 ·
     2 個人推
    PaulSun 20馬耶..恭喜師爺精準430完賽XD
    2014-11-03 16:15 ·
     2 個人推
    智源 應該是寶島買的,下次請Peter預估4:00完賽,否則辦桌,哈!
    2014-11-03 17:29 ·
     2 個人推
    Peter Lee 感謝 nice999兄, ㄚ隆哥, Leo大哥, 土撥鼠兄, 帥Miffy, 熱血3人組, ben win兄, Wallace兄, jaschoung哥, Paul兄的鼓勵, 下一場就要穿ㄚ拖跑了, 懇請祝福我不要落馬吧~

    小源兄, 別的不會, 我最會辦桌的~ 第一道到第十道菜都是採用世界知名大廠頂Ｘ提供的油品烹調出的的超美味泡麵～　喔耶～

    如雲飛揚, 謝謝啦~ 下一場是田中馬, 應該勉強可以再一次 430吧~

    Sunny, 請到後台向跟團長領三千萬紅包~

    子齊兄, 其實是有耍點小手段啦, 到終點前還有時間, 本來想模仿小明爬過去, 可是旁邊太多正妹對我說：快到終點了，你要撐下去！只好趕快起身來拉拉筋抬抬腿，剩下十秒時開始衝刺，驚險完成４３０～
    2014-11-04 11:53 ·
     2 個人推
    吳敏祥 恭喜完賽!
    2014-11-05 08:47 ·
     2 個人推
    Peter Lee 謝謝 Dick兄~
    2014-11-06 13:36 ·
     2 個人推
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'15"00:08'15"
    205'47"00:14'02"
    305'10"00:19'12"
    405'18"00:24'30"
    505'05"00:29'35"
    605'20"00:34'55"
    705'17"00:40'12"
    805'51"00:46'03"
    905'18"00:51'21"
    1005'25"00:56'46"
    1106'23"01:03'09"
    1205'33"01:08'42"
    1305'36"01:14'18"
    1406'00"01:20'18"
    1505'18"01:25'36"
    1607'55"01:33'31"
    1704'55"01:38'26"
    1805'33"01:43'59"
    1905'46"01:49'45"
    2005'11"01:54'56"
    2106'17"02:01'13"
    2205'34"02:06'47"
    2305'28"02:12'15"
    2406'52"02:19'07"
    2505'40"02:24'47"
    2606'18"02:31'05"
    2706'58"02:38'03"
    2805'50"02:43'53"
    2907'16"02:51'09"
    3005'46"02:56'55"
    3106'43"03:03'38"
    3205'37"03:09'15"
    3307'43"03:16'58"
    3409'59"03:26'57"
    3502'16"03:29'13"
    3609'18"03:38'31"
    3706'47"03:45'18"
    3809'00"03:54'18"
    3909'50"04:04'08"
    4008'07"04:12'15"
    4107'43"04:19'58"
    4206'23"04:26'21"
    42.409'25"04:30'05"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Annie Teng 上傳了新日誌
    3.9 km | 00:26:07 | 9.0 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    22.6 km | 01:29:39 | 15.1 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:36:45 | 07:20/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:15 | 06:02/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.6 km | 00:46:50 | 07:08/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:48:44 | 22:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:38:48 | 23:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:05:20
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.9 km | 00:45:17 | 06:33/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:55 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.8 km | 00:10:46 | 21.3 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:46 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:24 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:18 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:06 | 04:39/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:41 | 04:48/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.3 km | 01:09:30 | 18.4 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.9 km | 00:43:30 | 23:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    10.4 km | 00:53:58 | 05:12/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.6 km | 00:51:50 | 06:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.6 km | 00:14:00 | 23:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.4 km | 01:00:02 | 06:24/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:49:43 | 06:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.2 km | 00:43:20 | 19:42/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 的評分(給 4 星) : "好"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
    成績 : 02:30:48
    randallkwo 上傳了新日誌
    80.9 km | 13:30:24 | 10:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    30.4 km | 01:51:15 | 16.4 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:50:00 | 07:01/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :