8.2 km | 00:48:08 | 05:50/km日期: 2020-08-25 20:02 - 平均心率: 180 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 05'37" / 06'02" / 05'50" / 06'03" / 05'49" / 05'51" / 05'40" / 05'55" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" | 247 / 8247 |
HOKA TRC 12/12
期末測驗
10K/8K(50分鐘)
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
39.90 km 
Nike Zoom Pegasus Turbo 2 累積 :
615.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 06'02" | 00:11'39" |
| 3 | 05'50" | 00:17'29" |
| 4 | 06'03" | 00:23'32" |
| 5 | 05'49" | 00:29'21" |
| 6 | 05'51" | 00:35'12" |
| 7 | 05'40" | 00:40'52" |
| 8 | 05'55" | 00:46'47" |
| 8.2 | 05'31" | 00:48'09" |
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