9.3 km | 00:43:46 | 04:42/km日期: 2020-08-27 18:43 - 平均心率: 176 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 04'35" / 04'23" / 04'36" / 04'36" / 04'39" / 04'59" / 04'56" / 05'01" / 04'42" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'42" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'31" (+00'09") | 294 / 9294 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 186.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'23" | 00:08'58" |
| 3 | 04'36" | 00:13'34" |
| 4 | 04'36" | 00:18'10" |
| 5 | 04'39" | 00:22'49" |
| 6 | 04'59" | 00:27'48" |
| 7 | 04'56" | 00:32'44" |
| 8 | 05'01" | 00:37'45" |
| 9 | 04'42" | 00:42'27" |
| 9.3 | 04'31" | 00:43'47" |
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