7.1 km | 00:44:46 | 06:19/km日期: 2020-08-25 18:37 - 平均心率: 167 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 7316 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 07'21" / 05'45" / 05'53" / 06'30" / 05'49" / 06'27" / 06'07" / 12'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'23" (+01'37") | 1002 / 1002 | 133 / 101 |
2 | | 05'46" | 1001 / 2004 | 170 / 101 |
3 | | 06'00" (+00'14") | 1002 / 3006 | 170 / 97 |
4 | | 06'37" (+00'51") | 1001 / 4008 | 162 / 92 |
5 | | 05'53" (+00'07") | 1001 / 5009 | 177 / 95 |
6 | | 06'20" (+00'34") | 1000 / 6009 | 166 / 94 |
7 | | 06'19" (+00'33") | 1001 / 7011 | 169 / 93 |
8 | | 05'54" (+00'08") | 59 / 7070 | 177 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
58.77 km SKECHERS GO RUN S 累積 :
659.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 05'45" | 00:13'06" |
3 | 05'53" | 00:18'59" |
4 | 06'30" | 00:25'29" |
5 | 05'49" | 00:31'18" |
6 | 06'27" | 00:37'45" |
7 | 06'07" | 00:43'52" |
7.1 | 12'40" | 00:44'46" |