Wan Yu 2020/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

Wan Yu 高雄
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9.2 km | 01:04:03 | 06:55/km

日期: 2020-08-27 05:30 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 07'18" / 06'38" / 06'20" / 06'56" / 07'08" / 07'17" / 07'13" / 07'00" / 13'13" / 20'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'34"

(07'34")

07'00" (+02'33")

1081 / 1081

2

02'05"

(09'40")

05'13" (+00'46")

400 / 1481

3

01'30"

(11'10")

08'41" (+04'14")

172 / 1654

4

02'05"

(13'15")

05'14" (+00'47")

400 / 2054

5

01'30"

(14'45")

08'15" (+03'48")

181 / 2235

展開計圈分析

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地好滑

8月累積里程 : 126.38 km

8. Adidas Takumi Ren(粉紅 2）累積 : 523.8 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

林惠足, 李百信和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'38"	00:13'56"
3	06'20"	00:20'16"
4	06'56"	00:27'12"
5	07'08"	00:34'20"
6	07'17"	00:41'37"
7	07'13"	00:48'50"
8	07'00"	00:55'50"
9	13'13"	01:09'03"
9.2	20'29"	01:14'01"

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