Jane Lu 2014/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Jane Lu 彰化
ID 60307

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5.1 km | 00:35:06 | 06:53/km

日期: 2014-10-31 17:28 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64%

Pace: 06'52" / 06'57" / 06'58" / 06'55" / 06'47" / 06'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'52" (+00'06")

1000 / 1000

2

06'56"

(13'48")

06'56" (+00'10")

1000 / 2000

3

06'58"

(20'47")

06'58" (+00'12")

1000 / 3000

4

06'55"

(27'42")

06'55" (+00'09")

1000 / 4000

5

06'46"

(34'29")

06'46"

1000 / 5000

6

00'37"

(35'06")

06'28"

96 / 5096

2014.10.31：

10月最後一天，還是小小跑一下！

10月累積里程 : 267.97 km

NIKE FREE 5.0 紫紅色累積 : 1507.0 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

郭家興, hao 和其他 89 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'57"	00:13'49"
3	06'58"	00:20'47"
4	06'55"	00:27'42"
5	06'47"	00:34'29"
5.1	06'31"	00:35'07"

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成績 : 03:46:01

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