10.3 km | 00:51:15 | 04:59/km日期: 2020-08-29 06:42 - 地點: 台大校園 - 天氣: 熱 - 平均心率: 119 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 05'59" / 05'19" / 05'00" / 04'59" / 04'53" / 04'50" / 04'59" / 04'53" / 04'43" / 04'34" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'42" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'15" | 262 / 10262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
147.63 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1028.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'19" | 00:11'18" |
| 3 | 05'00" | 00:16'18" |
| 4 | 04'59" | 00:21'17" |
| 5 | 04'53" | 00:26'10" |
| 6 | 04'50" | 00:31'00" |
| 7 | 04'59" | 00:35'59" |
| 8 | 04'53" | 00:40'52" |
| 9 | 04'43" | 00:45'35" |
| 10 | 04'34" | 00:50'09" |
| 10.3 | 04'15" | 00:51'16" |
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