10.1 km | 01:05:37 | 06:31/km日期: 2020-08-30 05:45 - 總爬升: 206 m - 地點: 18^3 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 142 - 卡路里: 661 Cal - 總步數: 11670 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 06'39" / 06'26" / 06'08" / 06'35" / 05'40" / 07'16" / 06'36" / 06'37" / 06'20" / 06'40" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+01'35") | 504 / 504 | 165 / 84 |
| 2 | | 06'06" (+00'36") | 505 / 1009 | 170 / 96 |
| 3 | | 06'25" (+00'55") | 500 / 1510 | 175 / 88 |
| 4 | | 06'20" (+00'50") | 506 / 2017 | 172 / 91 |
| 5 | | 05'33" (+00'03") | 501 / 2518 | 173 / 104 |
| 6 | | 06'50" (+01'20") | 501 / 3019 | 178 / 81 |
| 7 | | 06'33" (+01'03") | 508 / 3528 | 171 / 88 |
| 8 | | 06'26" (+00'56") | 507 / 4035 | 179 / 86 |
| 9 | | 05'30" | 505 / 4541 | 173 / 104 |
| 10 | | 05'38" (+00'08") | 502 / 5043 | 173 / 102 |
| 11 | | 06'13" (+00'43") | 500 / 5543 | 188 / 85 |
| 12 | | 08'25" (+02'55") | 508 / 6051 | 182 / 65 |
| 13 | | 05'55" (+00'25") | 503 / 6555 | 173 / 97 |
| 14 | | 07'12" (+01'42") | 502 / 7057 | 184 / 75 |
| 15 | | 07'23" (+01'53") | 500 / 7558 | 200 / 67 |
| 16 | | 05'44" (+00'14") | 507 / 8065 | 176 / 98 |
| 17 | | 06'31" (+01'01") | 510 / 8576 | 175 / 87 |
| 18 | | 06'06" (+00'36") | 505 / 9081 | 172 / 94 |
| 19 | | 06'39" (+01'09") | 508 / 9590 | 187 / 80 |
| 20 | | 06'32" (+01'02") | 507 / 10097 | 176 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
137.82 km 
Mizuno Rider23-SW-1(沉穩藍1911) 累積 :
552.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'26" | 00:13'05" |
| 3 | 06'08" | 00:19'13" |
| 4 | 06'35" | 00:25'48" |
| 5 | 05'40" | 00:31'28" |
| 6 | 07'16" | 00:38'44" |
| 7 | 06'36" | 00:45'20" |
| 8 | 06'37" | 00:51'57" |
| 9 | 06'20" | 00:58'17" |
| 10 | 06'40" | 01:04'57" |
| 10.1 | 10'36" | 01:05'37" |
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