Nico Lin 2014/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Nico Lin 苗栗
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2.0 km | 00:16:52 | 08:14/km

日期: 2014-11-03 17:22 - 天氣: 風大 - 卡路里: 109 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 69%

Pace: 07'37" / 08'55" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'31"

996 / 996

2

08'53"

(16'23")

08'51" (+01'20")

1002 / 1998

3

00'29"

(16'52")

10'26" (+02'55")

46 / 2045

感冒頭痛中，出來流點汗，測試新護膝，沒有體力了！糟………

11月累積里程 : 38.02 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

湯博顯, 江小豪和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	08'55"	00:16'32"
2.0	07'22"	00:16'52"

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