6.1 km | 00:37:56 | 06:15/km日期: 2020-09-02 18:06 - 平均心率: 160 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 07'34" / 07'04" / 06'53" / 05'59" / 05'15" / 06'11" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+03'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+02'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+02'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+01'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" (+00'46") | 983 / 4983 |
6 | | 04'48" (+00'23") | 6 / 4990 |
7 | | 04'59" (+00'34") | 525 / 5515 |
8 | | 04'25" | 8 / 5523 |
9 | | 05'35" (+01'10") | 3 / 5526 |
10 | | 04'55" (+00'30") | 540 / 6066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 119.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'04" | 00:14'38" |
3 | 06'53" | 00:21'31" |
4 | 05'59" | 00:27'30" |
5 | 05'15" | 00:32'45" |
6 | 06'11" | 00:38'56" |
6.1 | 05'00" | 00:39'16" |