7.1 km | 00:35:22 | 04:57/km日期: 2020-09-01 16:50 - 平均心率: 156 - 卡路里: 391 Cal - 總步數: 6304 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 41%
Pace: 04'38" / 04'54" / 04'51" / 04'59" / 05'15" / 05'03" / 04'59" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'46" | 1005 / 1005 | 176 / 118 |
| 2 | | 04'52" (+00'06") | 1004 / 2010 | 180 / 113 |
| 3 | | 04'49" (+00'03") | 1002 / 3012 | 178 / 116 |
| 4 | | 05'00" (+00'14") | 1007 / 4020 | 176 / 112 |
| 5 | | 05'11" (+00'25") | 1000 / 5020 | 178 / 107 |
| 6 | | 05'03" (+00'17") | 1008 / 6029 | 179 / 110 |
| 7 | | 04'54" (+00'08") | 1004 / 7033 | 178 / 114 |
| 8 | | 04'17" | 128 / 7161 | 178 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.14 km 
Adidas Boston 7 m 累積 :
1111.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'54" | 00:09'32" |
| 3 | 04'51" | 00:14'23" |
| 4 | 04'59" | 00:19'22" |
| 5 | 05'15" | 00:24'37" |
| 6 | 05'03" | 00:29'40" |
| 7 | 04'59" | 00:34'39" |
| 7.1 | 05'34" | 00:35'22" |
展開計圈分析
留言 
