Jonas Chung 2014/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Jonas Chung 台中
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14.8 km | 01:24:21 | 05:41/km

日期: 2014-11-03 21:50 - 卡路里: 908 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 51%

Pace: 05'33" / 06'01" / 05'10" / 06'00" / 05'29" / 05'40" / 05'30" / 05'30" / 06'00" / 05'41" / 05'49" / 05'41" / 05'30" / 05'30" / 06'16" /

11月累積里程 : 354.23 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

亦真非真, 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	06'01"	00:11'34"
3	05'10"	00:16'44"
4	06'00"	00:22'44"
5	05'29"	00:28'13"
6	05'40"	00:33'53"
7	05'30"	00:39'23"
8	05'30"	00:44'53"
9	06'00"	00:50'53"
10	05'41"	00:56'34"
11	05'49"	01:02'23"
12	05'41"	01:08'04"
13	05'30"	01:13'34"
14	05'30"	01:19'04"
15.0	05'32"	01:24'21"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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