范招安 2014/11/01 訓練日誌

范招安桃園
ID 6072

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范招安

11.0 km | 01:03:56 | 05:48/km

日期: 2014-11-01 16:33 - 地點: #16池塘 - 天氣: 晴 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 06'30" / 06'11" / 06'02" / 05'52" / 05'55" / 05'29" / 05'17" / 05'40" / 05'07" / 05'52" / 06'00" / 00'52" /

沒跑沒精神...

11月累積里程 : 172.04 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Eva, 張重聰和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'11"	00:12'41"
3	06'02"	00:18'43"
4	05'52"	00:24'35"
5	05'55"	00:30'30"
6	05'29"	00:35'59"
7	05'17"	00:41'16"
8	05'40"	00:46'56"
9	05'07"	00:52'03"
10	05'52"	00:57'55"
11	06'00"	01:03'55"
11.0	00'51"	01:03'56"

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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