Joyce 9146 2020/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

Joyce 9146 新北市
ID 43388

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5.0 km | 00:36:00 | 07:10/km

日期: 2020-09-08 20:54 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 166

Pace: 06'27" / 06'38" / 07'30" / 07'40" / 07'39" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'27"

1000 / 1000

2

06'36"

(13'03")

06'36" (+00'09")

1000 / 2000

3

07'30"

(20'34")

07'30" (+01'03")

1000 / 3000

4

07'39"

(28'13")

07'39" (+01'12")

1000 / 4000

5

07'39"

(35'53")

07'39" (+01'12")

1000 / 5000

6

00'07"

(36'00")

07'07" (+00'40")

16 / 5016

9月累積里程 : 16.54 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

𣛧森林木說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'38"	00:13'05"
3	07'30"	00:20'35"
4	07'40"	00:28'15"
5	07'39"	00:35'54"
5.0	07'59"	00:36'02"

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成績 : 03:46:01

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