5.5 km | 00:41:41 | 07:30/km日期: 2020-09-04 18:51 - 平均心率: 139 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 07'42" / 06'10" / 05'59" / 06'07" / 15'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'33" (+03'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'14" (+05'16") | 549 / 5549 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
152.26 km 
MIZUNO WAVE RIDER 23 小酒紅 累積 :
2347.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 06'10" | 00:13'52" |
| 3 | 05'59" | 00:19'51" |
| 4 | 06'07" | 00:25'58" |
| 5.5 | 05'33" | 00:34'35" |
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