5.0 km | 00:27:48 | 05:32/km日期: 2020-09-07 20:15 - 平均心率: 171 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 5144 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 63%
Pace: 05'25" / 05'19" / 05'39" / 05'44" / 05'17" / 26'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'29" (+00'11") | 1002 / 1002 | 180 / 101 |
2 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 2002 | 184 / 100 |
3 | | 05'44" (+00'26") | 1001 / 3003 | 186 / 93 |
4 | | 05'47" (+00'29") | 1000 / 4004 | 185 / 92 |
5 | | 05'18" | 1002 / 5006 | 189 / 99 |
6 | | 05'26" (+00'08") | 9 / 5015 | 160 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
20.06 km ![](images/shoe.png)
New Balance Fuell Cell PRISM 累積 :
50.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'19" | 00:10'44" |
3 | 05'39" | 00:16'23" |
4 | 05'44" | 00:22'07" |
5 | 05'17" | 00:27'24" |
5.0 | 25'18" | 00:27'48" |