I-Chung Chen 2014/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

I-Chung Chen 屏東
ID 114666

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13.1 km | 01:42:18 | 07:47/km

日期: 2014-11-04 08:29 - 卡路里: 945 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 07'37" / 06'13" / 06'45" / 06'25" / 05'53" / 06'16" / 07'15" / 14'48" / 07'20" / 08'40" / 06'36" / 07'31" / 09'33" / 10'53" /

基本訓練

11月累積里程 : 503.91 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

小熊, 王惠英(依邦) 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	06'13"	00:13'50"
3	06'45"	00:20'35"
4	06'25"	00:27'00"
5	05'53"	00:32'53"
6	06'16"	00:39'09"
7	07'15"	00:46'24"
8	14'48"	01:01'12"
9	07'20"	01:08'32"
10	08'40"	01:17'12"
11	06'36"	01:23'48"
12	07'31"	01:31'19"
13	09'33"	01:40'52"
13.1	10'57"	01:42'17"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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