15.0 km | 01:23:31 | 05:33/km日期: 2020-09-05 13:11 - 平均心率: 165 - 卡路里: 855 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 61%
Pace: 05'21" / 05'03" / 05'04" / 05'09" / 04'55" / 05'34" / 05'14" / 05'23" / 05'22" / 05'37" / 07'00" / 05'38" / 05'36" / 05'52" / 05'43" / 50'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
286.49 km Y拖 累積 :
20809.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'03" | 00:10'24" |
3 | 05'04" | 00:15'28" |
4 | 05'09" | 00:20'37" |
5 | 04'55" | 00:25'32" |
6 | 05'34" | 00:31'06" |
7 | 05'14" | 00:36'20" |
8 | 05'23" | 00:41'43" |
9 | 05'22" | 00:47'05" |
10 | 05'37" | 00:52'42" |
11 | 07'00" | 00:59'42" |
12 | 05'38" | 01:05'20" |
13 | 05'36" | 01:10'56" |
14 | 05'52" | 01:16'48" |
15 | 05'43" | 01:22'31" |
15.0 | 49'45" | 01:23'31" |