唐喬安 2014/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

唐喬安苗栗
ID 59893

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10.0 km | 01:02:25 | 06:13/km

日期: 2014-11-04 17:11 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71%

Pace: 06'22" / 06'22" / 06'29" / 06'27" / 06'15" / 06'17" / 06'13" / 06'18" / 05'51" / 05'45" / 05'50" /

基本訓練
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跑步舒壓....

11月累積里程 : 313.85 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

vic huang, 小松和其他 19 人說推

·

ㄚ偉真羨慕.....才幾天就56K

2014-11-04 21:00 ·

唐喬安入團吧！現在免年費喔

2014-11-04 21:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'22"	00:12'44"
3	06'29"	00:19'13"
4	06'27"	00:25'40"
5	06'15"	00:31'55"
6	06'17"	00:38'12"
7	06'13"	00:44'25"
8	06'18"	00:50'43"
9	05'51"	00:56'34"
10	05'45"	01:02'19"
10.0	07'33"	01:02'26"

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