5.1 km | 00:33:32 | 06:33/km日期: 2020-09-08 05:48 - 平均心率: 144 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 07'14" / 06'35" / 06'31" / 06'26" / 06'17" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" | 109 / 5109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 43.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'35" | 00:13'49" |
3 | 06'31" | 00:20'20" |
4 | 06'26" | 00:26'46" |
5 | 06'17" | 00:33'03" |
5.1 | 05'57" | 00:33'42" |