許正輝 2014/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

許正輝台東
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5.0 km | 00:21:39 | 04:19/km

日期: 2014-11-04 16:05 - 地點: 桃園縣立福豐國民中學 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 310 Cal

下午利用沒課的第八節時間去學校操場跑步，時間不多，只小跑了5K，腿部肌肉雖然還是有點痠痛，但幾乎不影響今天的跑步，跑的速度還算是滿意啦！

天天跑第1023天。

11月累積里程 : 180.47 km

Barefoot 累積 : 13547.6 km

手動上傳 | 10 years ago

楊小明, brucelee 和其他 20 人說推

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