I-Chung Chen 2014/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

I-Chung Chen 屏東
ID 114666

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19.0 km | 02:17:31 | 07:13/km

日期: 2014-11-05 07:15 - 卡路里: 1369 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 07'10" / 06'44" / 06'28" / 06'11" / 06'33" / 06'31" / 06'48" / 06'27" / 12'10" / 06'12" / 07'32" / 06'28" / 06'48" / 06'16" / 06'25" / 07'27" / 07'26" / 06'46" / 11'02" / 05'50" /

基本訓練

11月累積里程 : 503.91 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

鐘, 小熊和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'44"	00:13'54"
3	06'28"	00:20'22"
4	06'11"	00:26'33"
5	06'33"	00:33'06"
6	06'31"	00:39'37"
7	06'48"	00:46'25"
8	06'27"	00:52'52"
9	12'10"	01:05'02"
10	06'12"	01:11'14"
11	07'32"	01:18'46"
12	06'28"	01:25'14"
13	06'48"	01:32'02"
14	06'16"	01:38'18"
15	06'25"	01:44'43"
16	07'27"	01:52'10"
17	07'26"	01:59'36"
18	06'46"	02:06'22"
19	11'02"	02:17'24"
19.0	05'18"	02:17'31"

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朋友動態

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