Meg Yiwen Shen 2014/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Meg Yiwen Shen 香港
ID 64214

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5.8 km | 00:44:16 | 07:41/km

日期: 2014-11-05 06:51 - 地點: 鰂魚涌公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 07'44" / 07'40" / 07'52" / 07'44" / 07'24" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'43"

(07'43")

07'43" (+00'20")

1000 / 1000

2

07'40"

(15'23")

07'40" (+00'17")

1000 / 2000

3

07'51"

(23'15")

07'51" (+00'28")

1000 / 3000

4

07'44"

(31'00")

07'44" (+00'21")

1000 / 4000

5

07'23"

(38'24")

07'23"

1000 / 5000

6

05'52"

(44'16")

07'44" (+00'21")

757 / 5757

繼續努力！

11月累積里程 : 26.43 km

PUMA FAAS 300 S 累積 : 333.1 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

龔恆生, 你不是真正的快樂和其他 30 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'40"	00:15'24"
3	07'52"	00:23'16"
4	07'44"	00:31'00"
5	07'24"	00:38'24"
5.8	07'45"	00:44'17"

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